Autocontrole na prática

O autocontrole é resultado de muito trabalho interior. Autocontrole não é "não sentir" sentimentos considerados ruins, mas ser capaz de parar e reconhecer a emoção que está lhe dominando, a fim compreender seus motivos.

É a capacidade de perceber seus sentimentos a fim de direcioná-los de maneira saudável e construtiva.

A raiva por exemplo, pode lhe indicar que você já tolerou demais uma situação intolerável e ao se dar conta disso, você poderá transformar sua raiva em limites, assumindo a responsabilidade pelos seus sentimentos.

Um floral que nos ajuda diretamente no desenvolvimento do autocontrole é Cherry Plum. Quem sente que está no limite de suas forças, dominado por emoções incontroláveis, prestes a explodir devido às pressões internas, se beneficiará muito dessa essência, que trará clareza interior, facilitando a compreensão dos conflitos inconscientes que geram grande desequilíbrio.

No extremo dessa tensão, esse floral é de grande auxílio para aqueles que consideram o suicídio uma saída e temem não aguentar seu estado psíquico caótico e intenso. Lembrando que cabe nessa situação o acompanhamento médico e psicológico especializado.

Cláudia Casavecchia